7.4 km | 04:12:38 | 34:16/km日期: 2019-04-06 10:24 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 37'26" / 55'21" / 45'25" / 40'37" / 29'30" / 21'36" / 16'12" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'25" (+21'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 55'21" (+39'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'24" (+29'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'36" (+24'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'30" (+13'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'35" (+05'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'32" (+01'20") | 372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'26" | 00:37'26" |
| 2 | 55'21" | 01:32'47" |
| 3 | 45'25" | 02:18'12" |
| 4 | 40'37" | 02:58'49" |
| 5 | 29'30" | 03:28'19" |
| 6 | 21'36" | 03:49'55" |
| 7 | 16'12" | 04:06'07" |
| 7.4 | 17'33" | 04:12'39" |
展開計圈分析
留言 
