陳鉛昌 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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15.5 km | 01:24:25 | 05:26/km

日期: 2019-03-26 04:32 - 地點: 竹22 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'29" / 06'02" / 05'52" / 05'23" / 05'30" / 05'23" / 05'37" / 05'35" / 05'39" / 05'21" / 05'03" / 04'56" / 05'01" / 05'04" / 04'57" / 04'56" /

難得今天跟了43015列車,跑到後面快升天了

3月累積里程 : 201.31 km

GPX 上傳 | 5 years ago

跑步楠, choosy 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'02"	00:12'31"
3	05'52"	00:18'23"
4	05'23"	00:23'46"
5	05'30"	00:29'16"
6	05'23"	00:34'39"
7	05'37"	00:40'16"
8	05'35"	00:45'51"
9	05'39"	00:51'30"
10	05'21"	00:56'51"
11	05'03"	01:01'54"
12	04'56"	01:06'50"
13	05'01"	01:11'51"
14	05'04"	01:16'55"
15	04'57"	01:21'52"
15.5	04'56"	01:24'25"

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