10.0 km | 00:50:56 | 05:05/km日期: 2019-03-26 18:14 - 總爬升: 374 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 8892 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'55" / 04'56" / 05'17" / 05'06" / 05'13" / 05'11" / 04'51" / 04'44" / 04'54" / 04'40" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'16") | 1002 / 1002 | 178 / 94 |
| 2 | | 04'54" (+00'15") | 1004 / 2007 | 177 / 114 |
| 3 | | 05'14" (+00'35") | 1008 / 3015 | 172 / 110 |
| 4 | | 05'04" (+00'25") | 1003 / 4018 | 170 / 115 |
| 5 | | 05'11" (+00'32") | 1004 / 5023 | 172 / 111 |
| 6 | | 05'13" (+00'34") | 1008 / 6032 | 172 / 111 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 1002 / 7034 | 174 / 120 |
| 8 | | 04'43" (+00'04") | 1001 / 8035 | 174 / 121 |
| 9 | | 04'55" (+00'16") | 1004 / 9039 | 173 / 117 |
| 10 | | 04'39" | 1002 / 10042 | 178 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'56" | 00:10'51" |
| 3 | 05'17" | 00:16'08" |
| 4 | 05'06" | 00:21'14" |
| 5 | 05'13" | 00:26'27" |
| 6 | 05'11" | 00:31'38" |
| 7 | 04'51" | 00:36'29" |
| 8 | 04'44" | 00:41'13" |
| 9 | 04'54" | 00:46'07" |
| 10 | 04'40" | 00:50'47" |
| 10.0 | 12'00" | 00:50'56" |
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