Andy Cheng 2019/03/24 訓練日誌

Andy Cheng 新北市
ID 7200

436 位追隨者

跑鞋 (4)

adidas ULTRABOOST 20
已使用了 3 年 2 個月 9 天
共跑了 278.0 km
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SAUCONY LITEFORM FEEL
已使用了 6 年 6 個月 23 天
共跑了 246.5 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 19
已使用了 7 年 9 個月 2 天
共跑了 1334.5 km
給 5 星

Saucony mystic
已使用了 8 年 5 個月 7 天
共跑了 4345.9 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:59:56

全馬 : 04:26:24

即將參加 :

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
第一次參加

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21128.5 km |

1009.7 km
2024 年 :

126.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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Andy Cheng

全馬 | 05:07:49 | 07:17/km | 第32馬

2019无锡马拉松

官方成績
日期	2019-03-24
成績	05:07:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

官方證書

Andy Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'56")

00:48'56" (+15'44")

01:22'48" (+16'10")

10 km

(01:22'48")

00:33'52" (+00'40")

15 km

(01:56'00")

00:33'12"

01:06'38"

20 km

(02:29'26")

00:33'26" (+00'14")

25 km

(03:03'40")

00:34'14" (+01'02")

01:10'31" (+03'53")

30 km

(03:39'57")

00:36'17" (+03'05")

35 km

(04:19'38")

00:39'41" (+06'29")

01:20'54" (+14'16")

40 km

(05:00'51")

00:41'13" (+08'01")

Finish

(05:07:49)

日期: 2019-03-24 07:30 - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 166

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'15")

1000 / 1000

06'48"

(13'31")

06'48" (+00'21")

1000 / 2000

06'44"

(20'16")

06'44" (+00'17")

1000 / 3000

06'45"

(27'02")

06'45" (+00'18")

1000 / 4000

06'48"

(33'50")

06'48" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

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我的第32场马拉松

賽前宣言: 第5次参加了！

賽後評分: 天气不错，赛道规划也不错。补给一流，完赛礼品也超级棒的！！
給 5 星

3月累積里程 : 133.81 km

Saucony mystic 累積 : 4345.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

楊新長, hunter 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'48"	00:21'48"
2	06'49"	00:28'37"
3	06'45"	00:35'22"
4	06'45"	00:42'07"
5	06'49"	00:48'56"
6	07'30"	00:56'26"
7	06'38"	01:03'04"
8	06'27"	01:09'31"
9	06'35"	01:16'06"
10	06'42"	01:22'48"
11	06'37"	01:29'25"
12	06'37"	01:36'02"
13	06'40"	01:42'42"
14	06'34"	01:49'16"
15	06'44"	01:56'00"
16	06'50"	02:02'50"
17	06'29"	02:09'19"
18	06'34"	02:15'53"
19	06'44"	02:22'37"
20	06'49"	02:29'26"
21	06'43"	02:36'09"
22	06'47"	02:42'56"
23	06'59"	02:49'55"
24	06'48"	02:56'43"
25	06'57"	03:03'40"
26	06'53"	03:10'33"
27	06'45"	03:17'18"
28	06'54"	03:24'12"
29	06'59"	03:31'11"
30	08'46"	03:39'57"
31	07'25"	03:47'22"
32	08'51"	03:56'13"
33	08'44"	04:04'57"
34	07'42"	04:12'39"
35	06'59"	04:19'38"
36	09'08"	04:28'46"
37	08'35"	04:37'21"
38	06'50"	04:44'11"
39	08'44"	04:52'55"
40	07'56"	05:00'51"
41	08'30"	05:09'21"
42	09'11"	05:18'32"
42.5	09'01"	05:22'57"