7.0 km | 00:39:52 | 05:41/km日期: 2019-03-25 07:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 08'07" / 06'02" / 08'36" / 05'47" / 05'33" / 06'31" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'10") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 264.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'07" | 00:14'40" |
| 3 | 06'02" | 00:20'42" |
| 4 | 08'36" | 00:29'18" |
| 5 | 05'47" | 00:35'05" |
| 6 | 05'33" | 00:40'38" |
| 7 | 06'31" | 00:47'09" |
| 7.0 | 03'29" | 00:47'12" |
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