6.0 km | 00:34:34 | 05:44/km日期: 2019-03-26 17:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 06'12" / 06'28" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 | 176 / 100 |
2 | | 05'28" (+00'12") | 1002 / 2002 | 180 / 101 |
3 | | 05'16" | 1003 / 3006 | 181 / 104 |
4 | | 05'17" (+00'01") | 1002 / 4008 | 181 / 104 |
5 | | 06'14" (+00'58") | 1002 / 5010 | 176 / 90 |
6 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 6011 | 174 / 88 |
7 | | 11'54" (+06'38") | 12 / 6023 | 146 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.04 km NEWTON Distance s 4代 累積 :
189.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
3 | 05'18" | 00:16'22" |
4 | 05'15" | 00:21'37" |
5 | 06'12" | 00:27'49" |
6 | 06'28" | 00:34'17" |
6.0 | 11'45" | 00:34'34" |