Su Zu 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Su Zu 台南
ID 60799

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3.2 km | 00:55:52 | 17:24/km

日期: 2019-03-26 16:36 - 地點: 麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 15'52" / 16'17" / 19'06" / 19'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'37"

(15'37")

15'49"

987 / 987

2

16'32"

(32'09")

16'06" (+00'17")

1026 / 2013

3

19'48"

(51'57")

19'06" (+03'17")

1035 / 3049

4

03'24"

(55'21")

16'15" (+00'26")

209 / 3258

3月累積里程 : 84.25 km

ZEPRO雲豹粉紅累積 : 645.3 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'52"	00:15'52"
2	16'17"	00:32'09"
3	19'06"	00:51'15"
3.2	20'21"	00:55'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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