葉竹山 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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3.3 km | 00:33:33 | 10:04/km

日期: 2019-03-27 18:33 - 地點: 竹山 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 09'50" / 09'38" / 10'05" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'46" (+00'10")

1006 / 1006

2

09'29"

(19'19")

09'36"

987 / 1994

3

10'14"

(29'33")

10'06" (+00'30")

1011 / 3006

4

03'20"

(32'53")

10'09" (+00'33")

327 / 3334

南投

葉竹山

·

走著走著又自動調整至3.33最輕鬆愉快，有走就好 ^_^……

3月累積里程 : 160.82 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

顏永中, 陳坤城和其他 39 人說推

·

觀看另 19 則留言

Maggie Huang 葉大哥：晚安，姐妹總是要輪番上陣啊！呵呵～
祝今夜舒心好眠！^^

2019-03-28 22:27 ·

1 個人推

朱大煦葉兄晚安
緩和走消脂愉快～
您對數字3似乎情有獨鍾啊！

2019-03-29 00:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	09'38"	00:19'28"
3	10'05"	00:29'33"
3.3	09'58"	00:32'53"

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