Yetta Lin 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yetta Lin 台中
ID 403271

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4.8 km | 00:28:34 | 05:57/km

日期: 2019-04-02 19:32 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'42" / 06'21" / 05'28" / 05'29" / 05'37" /

反覆訓練-400公尺2分10秒6趟中休息3分鐘
增強有氧能力

4月累積里程 : 55.03 km

Asics GEL-Nimbus 19 lite-show 累積 : 177.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Morris Hsieh 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'21"	00:13'03"
3	05'28"	00:18'31"
4	05'29"	00:24'00"
4.8	05'36"	00:28'27"

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