8.2 km | 00:53:23 | 06:29/km日期: 2019-03-28 16:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 10564 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'20" / 06'50" / 06'59" / 06'10" / 06'38" / 06'14" / 06'25" / 06'13" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'09") | 1001 / 1001 | 205 / 76 |
2 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 2001 | 209 / 69 |
3 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 3002 | 185 / 76 |
4 | | 06'11" (+00'01") | 1002 / 4004 | 185 / 87 |
5 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 5004 | 189 / 79 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 6005 | 184 / 86 |
7 | | 06'25" (+00'15") | 1001 / 7007 | 220 / 70 |
8 | | 06'10" | 1002 / 8010 | 204 / 79 |
9 | | 06'22" (+00'12") | 219 / 8230 | 185 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.17 km heroes 螢光綠 累積 :
298.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'50" | 00:13'10" |
3 | 06'59" | 00:20'09" |
4 | 06'10" | 00:26'19" |
5 | 06'38" | 00:32'57" |
6 | 06'14" | 00:39'11" |
7 | 06'25" | 00:45'36" |
8 | 06'13" | 00:51'49" |
8.2 | 06'47" | 00:53'23" |