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    Usiris Tsai 桃園
    ID 396245
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Usiris Tsai 
    10.0 km | 01:21:44 | 08:10/km
    2019 海風馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-31
    成績01:21:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:10/km
    日期: 2019-03-31 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
    賽後評分: good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 48.57 km Asics Gel Nimbus 21 累積 : 313.7 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Lee Shin Yi 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'39"00:07'39"
    208'15"00:15'54"
    308'10"00:24'04"
    408'15"00:32'19"
    508'10"00:40'29"
    608'10"00:48'39"
    708'20"00:56'59"
    808'05"01:05'04"
    908'25"01:13'29"
    1006'50"01:20'19"
    10.206'47"01:21'44"

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    朋友動態
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