7.0 km | 00:39:42 | 05:39/km日期: 2019-03-29 06:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'24" / 04'56" / 05'15" / 05'47" / 05'47" / 06'21" / 06'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'56" | 00:10'20" |
| 3 | 05'15" | 00:15'35" |
| 4 | 05'47" | 00:21'22" |
| 5 | 05'47" | 00:27'09" |
| 6 | 06'21" | 00:33'30" |
| 7 | 06'07" | 00:39'37" |
| 7.0 | 04'25" | 00:39'42" |
展開計圈分析
留言 
