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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    3.3 km | 00:33:33 | 10:04/km
    日期: 2019-03-31 15:33 - 地點: 竹中操場 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(48)
    Pace: 09'48" / 09'25" / 09'50" / 12'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'48"  (09'48")
    		09'44" (+00'20")1006 / 1006
    2
    09'50"  (19'38")
    		09'24"1045 / 2052
    3
    09'52"  (29'30")
    		09'52" (+00'28")999 / 3052
    4
    03'31"  (33'01")
    		10'50" (+01'26")324 / 3376
    南投
    葉竹山
    · 留言
    南投
    葉竹山
    · 留言

    3/31日原本今天空氣品質不佳😷，只想慢慢的走3.31見好就收，一晃神又自動調整到…………😇

    3月累積里程 : 160.82 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    邱志超, 大大安 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    林全宏 午安，謝謝鼓勵，假日愉快
    2019-03-31 16:09 ·
     1 個人推
    Fen 葉大哥
    假日運動開心哦
    慢慢啟動好學生日記了
    2019-03-31 16:10 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 葉兄假日愉快……自動模式~333
    2019-03-31 16:29 ·
     1 個人推
    Angela1414 還是有樣愛跑333
    葉大哥下午好(^ω^)
    2019-03-31 16:38 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥、下午好、運動愉快
    2019-03-31 16:40 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 葉大哥就愛333喔
    2019-03-31 16:42 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 94愛333
    2019-03-31 16:52 ·
     1 個人推
    李興 晚安葉大哥，謝謝鼓勵，下月一起加油!😀😀😀
    2019-03-31 18:58 ·
     1 個人推
    何帥樵 葉大哥晚安~😁😁😁
    2019-03-31 19:17 ·
     1 個人推
    LML 那顆筍很搶眼
    2019-03-31 19:46 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-03-31 20:26 ·
     1 個人推
    Belle 還真堅持xd
    2019-03-31 20:29 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 山山哥在小雪家看到你正在喝醋...

    來啊~跟我們去寶二水庫團練喔…可能是春假，記得要來喔…沒來罰10K
    2019-03-31 20:47 ·
     1 個人推
    海王子 竹山大哥晚安😴
    2019-03-31 21:00 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安！運動好心情！
    祝週日夜好眠！
    2019-03-31 21:12 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安！謝謝你！
    燒退了，喉嚨不痛了，只剩下流鼻涕⋯已慢慢恢復中！
    2019-03-31 22:05 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！假日愉快，運動舒心愉快
    2019-03-31 22:05 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，333運動愉快。
    2019-03-31 22:29 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 又333運動愉快！
    2019-03-31 23:05 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 謝謝竹山哥的鼓勵，一起加油，為健康而運動。晚安~
    2019-04-01 00:45 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 哈哈...浪漫台三線喔...
    2019-04-01 08:17 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 哈哈哈...虧你想得出...有心團練就可以了...哈哈哈
    2019-04-01 08:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'48"00:09'48"
    209'25"00:19'13"
    309'50"00:29'03"
    3.312'13"00:33'01"

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