戈七阿魔師 Amos 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

5.2 km | 00:31:47 | 06:09/km

日期: 2019-03-28 18:27 - 地點: 台北田徑場緩身場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'47" / 06'52" / 06'08" / 05'59" / 05'42" / 01'58" /

台北田徑場緩身場 LSD 恢復跑

3月累積里程 : 154.64 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Jonas Wu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'52"	00:13'39"
3	06'08"	00:19'47"
4	05'59"	00:25'46"
5	05'42"	00:31'28"
5.0	-21'-27"	00:31'47"

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