11.0 km | 00:57:01 | 05:10/km日期: 2019-03-30 17:15 - 地點: 湖北 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10838 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'13" / 04'48" / 04'50" / 05'15" / 05'32" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 05'08" / 05'06" / 04'59" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'27") | 1001 / 1001 | 184 / 103 |
| 2 | | 04'46" | 1004 / 2006 | 188 / 110 |
| 3 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 3006 | 190 / 108 |
| 4 | | 05'15" (+00'29") | 1008 / 4015 | 191 / 99 |
| 5 | | 05'27" (+00'41") | 1005 / 5020 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'18" (+00'32") | 1007 / 6028 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'15" (+00'29") | 1006 / 7035 | 189 / 100 |
| 8 | | 05'18" (+00'32") | 1004 / 8039 | 190 / 98 |
| 9 | | 05'07" (+00'21") | 1001 / 9041 | 190 / 102 |
| 10 | | 05'04" (+00'18") | 1006 / 10047 | 191 / 102 |
| 11 | | 04'58" (+00'12") | 1002 / 11050 | 191 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.25 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4934.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'48" | 00:10'01" |
| 3 | 04'50" | 00:14'51" |
| 4 | 05'15" | 00:20'06" |
| 5 | 05'32" | 00:25'38" |
| 6 | 05'18" | 00:30'56" |
| 7 | 05'18" | 00:36'14" |
| 8 | 05'20" | 00:41'34" |
| 9 | 05'08" | 00:46'42" |
| 10 | 05'06" | 00:51'48" |
| 11 | 04'59" | 00:56'47" |
| 11.0 | 07'28" | 00:57'01" |
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