二哥 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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5.0 km | 00:27:28 | 05:28/km

日期: 2019-03-30 15:32 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'23" (+00'01")

988 / 988

2

05'25"

(10'45")

05'22"

1008 / 1996

3

05'30"

(16'15")

05'29" (+00'07")

1000 / 2997

4

05'25"

(21'40")

05'24" (+00'02")

1001 / 3999

5

05'33"

(27'13")

05'32" (+00'10")

1001 / 5001

6

00'05"

(27'18")

05'16"

15 / 5017

3月累積里程 : 95.34 km

Mizuno Rider-22（魂動紅）累積 : 2755.3 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

二哥, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'25"	00:10'50"
3	05'30"	00:16'20"
4	05'25"	00:21'45"
5	05'28"	00:27'13"
5.0	04'53"	00:27'18"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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