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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    5.0 km | 00:27:25 | 05:28/km
    日期: 2019-04-02 18:35 - 總爬升: 285 m - 地點: 市政廣場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)
    Pace: 05'42" / 05'05" / 05'27" / 05'39" / 05'29" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'35")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'45")
    		05'05"1000 / 2000
    3
    05'27"  (16'12")
    		05'27" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'39"  (21'52")
    		05'39" (+00'34")1000 / 4000
    5
    05'29"  (27'21")
    		05'29" (+00'24")1000 / 5000
    6
    00'04"  (27'25")
    		05'06" (+00'01")14 / 5014
    台中
    Mint Black
    跑進成功嶺 被國小生刷卡 然後我刷他，他刷我XD
    吳明誠 和 Ted Chang 說推
    · 留言
    吳明誠 思思，還是~很搶鏡 !
    國小生，怎麼這麼不長眼，搶姐姐的風采....
    2019-04-06 22:49 ·

    鞋測，第一跑
    以為很涼，結果這鞋跑起來還是很熱。
    今日目標，跑比全馬配速快。
    但沒話說，新鞋好催速度。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 236.32 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 132.7 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    李家豪, 許崑柱 和其他 161 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    Abel 女神頭香
    2019-04-02 20:17 ·
    Abel 照片走可愛路線～是吧XD
    2019-04-02 20:22 ·
    陳榮興 晚安，跑步愉快😀😀
    2019-04-02 20:31 ·
    林全宏 晚安，姿勢很棒哦
    2019-04-02 20:36 ·
    莊小勛 太猛了！
    2019-04-02 20:48 ·
    暴龍 晚安，運動愉快唷。
    2019-04-02 20:48 ·
    鄭伯 新鞋抓地力超好
    2019-04-02 20:54 ·
    明義 晚安，運動愉快！！
    2019-04-02 21:16 ·
    鍾勝棋 晚安
    準備換上一雙全新的鞋
    來試看看，應該會不錯跑
    2019-04-02 21:44 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 這鞋很棒！
    2019-04-02 22:12 ·
    蝙蝠俠 成功嶺⋯啊 是我當兵的地方～充滿著回憶與青春⋯（摸著鬍鬚，遙想當年）
    呵 祝 順心愉快 平安自在喔～
    2019-04-02 22:23 ·
     1 個人推
    Gordon sung 沒有跑進營區裡面
    2019-04-02 22:59 ·
    陳大頭 讚喔
    2019-04-02 23:10 ·
    ♉ Syncs Wang 妳好挑喔！今晚已經夠涼爽了！鞋好看就好了，其他就忍忍吧 😜😆😂
    2019-04-02 23:46 ·
    Eddie_Chen(ET) 邁向成功之路..懷念的地方啊
    2019-04-03 00:26 ·
    羅吉偉 邁向成功之路
    2019-04-03 05:49 ·
    Edward H 早安，運動愉快。
    2019-04-03 08:08 ·
    xi zhi (阿智) 女神早安 , 從來都沒見過那麼美的翻白眼照喔！....哈哈！
    2019-04-03 08:25 ·
    Judy 小男孩的跑姿好漂亮!!
    2019-04-03 10:13 ·
    Jeff Wang Mint正照再現！速度很好催的樣子～
    2019-04-03 11:58 ·
    Angela1414 正妹照😍
    2019-04-03 19:06 ·
    宜靜💦 看起來像國中生了
    2019-04-03 19:21 ·
    Anna Chang 穿新鞋跑好快~~
    2019-04-04 09:59 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'05"00:10'47"
    305'27"00:16'14"
    405'39"00:21'53"
    505'29"00:27'22"
    5.005'50"00:27'27"

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