9.5 km | 01:05:07 | 06:51/km日期: 2019-04-03 16:06 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'33" / 06'12" / 07'40" / 06'47" / 08'18" / 07'07" / 06'26" / 07'02" / 06'01" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'03") | 499 / 9499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'12" | 00:12'45" |
| 3 | 07'40" | 00:20'25" |
| 4 | 06'47" | 00:27'12" |
| 5 | 08'18" | 00:35'30" |
| 6 | 07'07" | 00:42'37" |
| 7 | 06'26" | 00:49'03" |
| 8 | 07'02" | 00:56'05" |
| 9 | 06'01" | 01:02'06" |
| 9.5 | 06'02" | 01:05'07" |
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