10.0 km | 00:43:47 | 04:21/km日期: 2019-04-02 18:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'49" / 02'44" / 04'40" / 04'55" / 04'23" / 04'17" / 04'12" / 04'03" / 04'23" / 04'18" / 52'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'46" | 1019 / 1019 | 180 / 146 |
| 2 | | 04'37" (+00'51") | 1003 / 2022 | 181 / 118 |
| 3 | | 04'47" (+01'01") | 1009 / 3032 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'33" (+00'47") | 1011 / 4043 | 181 / 120 |
| 5 | | 04'22" (+00'36") | 1000 / 5043 | 179 / 127 |
| 6 | | 04'11" (+00'25") | 1006 / 6050 | 182 / 131 |
| 7 | | 04'06" (+00'20") | 1002 / 7053 | 182 / 133 |
| 8 | | 04'00" (+00'14") | 1005 / 8058 | 185 / 134 |
| 9 | | 04'32" (+00'46") | 1005 / 9064 | 181 / 121 |
| 10 | | 04'23" (+00'37") | 1011 / 10076 | 182 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 02'44" | 00:06'33" |
| 3 | 04'40" | 00:11'13" |
| 4 | 04'55" | 00:16'08" |
| 5 | 04'23" | 00:20'31" |
| 6 | 04'17" | 00:24'48" |
| 7 | 04'12" | 00:29'00" |
| 8 | 04'03" | 00:33'03" |
| 9 | 04'23" | 00:37'26" |
| 10 | 04'18" | 00:41'44" |
| 10.0 | 51'46" | 00:43'47" |
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