A.H. 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:34:18 | 06:40/km

日期: 2014-05-24 18:14 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 07'12" / 06'38" / 06'36" / 06'43" / 06'20" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'50")

06'38" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'25")

06'35" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'43"

(27'09")

06'43" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'19"

(33'29")

06'19"

1000 / 5000

6

00'49"

(34'18")

06'02"

135 / 5135

5月累積里程 : 100.75 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 732.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

火車💪🚂, 李惟民和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'38"	00:13'50"
3	06'36"	00:20'26"
4	06'43"	00:27'09"
5	06'20"	00:33'29"
5.1	05'47"	00:34'16"

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