8.4 km | 00:40:30 | 04:49/km日期: 2019-04-03 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'11" / 04'49" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'26" / 04'29" / 04'59" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'38" (+01'21") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 7400 |
| 9 | | 05'18" (+01'01") | 1002 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 298.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 04'49" | 00:11'00" |
| 3 | 04'32" | 00:15'32" |
| 4 | 04'36" | 00:20'08" |
| 5 | 04'32" | 00:24'40" |
| 6 | 04'26" | 00:29'06" |
| 7 | 04'29" | 00:33'35" |
| 8 | 04'59" | 00:38'34" |
| 8.4 | 04'55" | 00:40'33" |
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