3.0 km | 00:17:15 | 05:43/km日期: 2019-04-03 18:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'32" / 06'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'32" | 00:11'13" |
3 | 06'00" | 00:17'13" |
3.0 | 04'35" | 00:17'16" |