梁英美 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

梁英美台中
ID 202599

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5.4 km | 00:46:02 | 08:33/km

日期: 2019-04-28 17:37 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'53" / 06'31" / 07'07" / 08'58" / 08'20" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'47" (+00'17")

1014 / 1014

2

06'31"

(13'24")

06'30"

1000 / 2015

3

07'14"

(20'38")

07'09" (+00'39")

1010 / 3025

4

08'56"

(29'34")

08'56" (+02'26")

999 / 4024

5

08'23"

(37'57")

08'16" (+01'46")

1013 / 5038

6

02'55"

(40'52")

06'39" (+00'09")

438 / 5476

4月累積里程 : 10.88 km

MIZUNO Spacer dync 累積 : 643.3 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'31"	00:13'24"
3	07'07"	00:20'31"
4	08'58"	00:29'29"
5	08'20"	00:37'49"
5.5	06'23"	00:40'52"

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