黃志遠 2014/05/24 訓練日誌

黃志遠台中
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黃志遠

10.1 km | 00:47:40 | 04:42/km

日期: 2014-05-24 17:01 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 04'23" / 04'48" / 04'35" / 04'39" / 04'45" / 04'47" / 04'56" / 04'47" / 04'49" / 04'30" / 05'01" /

5月累積里程 : 104.22 km

Mizuno Rider17 累積 : 826.2 km

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王培堂和楓昕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'48"	00:09'11"
3	04'35"	00:13'46"
4	04'39"	00:18'25"
5	04'45"	00:23'10"
6	04'47"	00:27'57"
7	04'56"	00:32'53"
8	04'47"	00:37'40"
9	04'49"	00:42'29"
10	04'30"	00:46'59"
10.1	05'01"	00:47'40"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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