6.1 km | 00:42:34 | 07:02/km日期: 2019-04-06 06:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'58" / 05'56" / 06'57" / 193'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+04'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'56" (+06'00") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'05" | 00:12'08" |
3 | 06'58" | 00:19'06" |
4 | 05'56" | 00:25'02" |
5 | 06'57" | 00:31'59" |
6.1 | 09'11" | 00:41'39" |