陳世輝 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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5.3 km | 01:25:19 | 16:11/km

日期: 2019-04-06 07:09 - 總爬升: 233 m - 地點: 苗栗泰安清安村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 14'22" / 22'49" / 12'49" / 07'40" / 07'11" / 00'02" / 05'00" / 04'58" / 00'02" / 04'58" / 00'34" / 04'26" / 00'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'22"

(14'22")

14'21" (+11'17")

1000 / 1000

2

22'40"

(37'02")

22'42" (+19'38")

998 / 1998

3

13'47"

(50'49")

12'14" (+09'10")

1125 / 3123

4

11'49"

(01:02'38")

06'54" (+03'50")

1711 / 4835

5

19'39"

(01:22'17")

03'04"

6387 / 11223

4月累積里程 : 204.74 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃智強, 魏登宇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	22'49"	00:37'11"
3	12'49"	00:50'00"
4	07'40"	00:57'40"
5	07'11"	01:04'51"
6	00'02"	01:04'53"
7	05'00"	01:09'53"
8	04'58"	01:14'51"
9	00'02"	01:14'53"
10	04'58"	01:19'51"
11	00'34"	01:20'25"
12	04'26"	01:24'51"
5.3	00'-1"	01:25'02"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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