廖雪玲 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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4.5 km | 00:50:05 | 11:07/km

日期: 2019-04-05 16:46 - 地點: 國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 13'26" / 10'13" / 09'58" / 10'26" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

13'10" (+03'14")

996 / 996

2

10'22"

(23'30")

10'20" (+00'24")

1002 / 1999

3

09'56"

(33'26")

09'56"

998 / 2997

4

10'37"

(44'03")

10'29" (+00'33")

1011 / 4009

5

05'41"

(49'44")

11'34" (+01'38")

491 / 4500

4月累積里程 : 20.12 km

ZEPRO雲豹 26 累積 : 248.4 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 5 years ago

陳朝榮, 🤡👣Poitical Yu👣🤡 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	10'13"	00:23'39"
3	09'58"	00:33'37"
4	10'26"	00:44'03"
4.5	11'21"	00:49'44"

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