9.6 km | 01:05:00 | 06:46/km日期: 2014-05-28 20:53 - 地點: 三重健身工廠 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal
Pace: 08'56" / 07'35" / 07'21" / 07'14" / 07'13" / 07'13" / 07'21" / 07'43" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'09" (+08'57") | 517 / 8517 |
健身房跑1小時，飆汗如雨.....
順便測試garmin的室內模擬測量功能
結果跟跑步機的速度有滿大的落差...
當初還為這功能特地買620......
不過還是可以看心率、步頻之類的數據就是了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.79 km 
MIZUNO Wave Aero 11 累積 :
576.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'35" | 00:16'31" |
| 3 | 07'21" | 00:23'52" |
| 4 | 07'14" | 00:31'06" |
| 5 | 07'13" | 00:38'19" |
| 6 | 07'13" | 00:45'32" |
| 7 | 07'21" | 00:52'53" |
| 8 | 07'43" | 01:00'36" |
| 8.5 | 15'55" | 01:08'51" |
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