陳承隆 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳承隆屏東
ID 101993

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5.0 km | 00:29:09 | 05:48/km

日期: 2014-05-22 18:42 - 地點: 鶴聲國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'40" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'41"

1004 / 1004

2

05'48"

(11'31")

05'48" (+00'07")

998 / 2003

3

05'57"

(17'28")

05'55" (+00'14")

1004 / 3008

4

05'48"

(23'16")

05'51" (+00'10")

991 / 3999

5

05'44"

(29'00")

05'44" (+00'03")

999 / 4998

6

00'09"

(29'09")

06'31" (+00'50")

23 / 5021

5月累積里程 : 228.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ning Lin, 許淑貞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'48"	00:11'24"
3	05'52"	00:17'16"
4	05'52"	00:23'08"
5	05'40"	00:28'48"
5.0	06'20"	00:28'56"

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