9.1 km | 00:47:00 | 05:09/km日期: 2019-04-11 17:58 - 平均心率: 90 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'07" / 05'19" / 05'11" / 05'07" / 05'17" / 05'03" / 05'03" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 116 / 9116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'12" | 00:10'19" |
| 3 | 05'07" | 00:15'26" |
| 4 | 05'19" | 00:20'45" |
| 5 | 05'11" | 00:25'56" |
| 6 | 05'07" | 00:31'03" |
| 7 | 05'17" | 00:36'20" |
| 8 | 05'03" | 00:41'23" |
| 9 | 05'03" | 00:46'26" |
| 9.1 | 04'50" | 00:47'00" |
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