Duck （錸德竹22晨跑團） 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
ID 20303

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Duck （錸德竹22晨跑團）

10.8 km | 01:05:00 | 06:00/km

日期: 2014-05-28 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: Humidity - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'19" / 05'54" / 05'56" / 05'55" / 06'04" / 06'49" / 05'50" / 06'04" / 06'06" / 06'09" / 06'12" /

基本訓練

5月累積里程 : 189.17 km

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曾少均, 多運動和其他 29 人說推

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觀看另 1 則留言

okchiou 歡迎加入！:D

2014-05-28 09:02 ·

Duck （錸德竹22晨跑團）謝謝大家。路線優美，補給充足，真的是太讚了。

2014-05-28 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'54"	00:12'13"
3	05'56"	00:18'09"
4	05'55"	00:24'04"
5	06'04"	00:30'08"
6	06'49"	00:36'57"
7	05'50"	00:42'47"
8	06'04"	00:48'51"
9	06'06"	00:54'57"
10	06'09"	01:01'06"
10.8	06'12"	01:06'16"

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