正賢（動魂） 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

2.0 km | 00:09:37 | 04:46/km

日期: 2014-05-24 18:39 - 地點: 成功國小 - 天氣: 悶 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 04'07" / 05'16" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

04'05"

1007 / 1007

2

05'20"

(09'27")

05'19" (+01'14")

1002 / 2010

3

00'10"

(09'37")

09'51" (+05'46")

16 / 2027

跑前水喝太多
橫隔膜劇烈收縮
側腹痛
慘~~~

5月累積里程 : 168.52 km

XT 上傳 | 10 years ago

vivian, 劉妍均和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

劉妍均哈哈!下次團練海尼根記得帶著跑....

2014-05-25 20:28 ·

1 個人推

正賢（動魂）妍均:帶著跑...1K就被High尼根爆破了

2014-05-25 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	05'16"	00:09'23"
2.0	19'26"	00:09'37"

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