陳世輝 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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3.9 km | 01:13:43 | 18:42/km

日期: 2019-04-07 07:30 - 總爬升: 137 m - 地點: 泰安露營區山砲 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 13'38" / 24'10" / 21'30" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'23"

(13'23")

13'30"

990 / 990

2

23'19"

(36'42")

23'13" (+09'43")

1004 / 1994

3

22'23"

(59'05")

22'20" (+08'50")

1001 / 2996

4

14'03"

(01:13'08")

14'58" (+01'28")

937 / 3934

4月累積里程 : 204.74 km

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黃智強, 懷文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	24'10"	00:37'48"
3	21'30"	00:59'18"
3.9	14'48"	01:13'08"

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成績 : 01:07:05

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