Mark Chang 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
ID 392373

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5.0 km | 00:24:10 | 04:50/km

日期: 2019-04-08 22:02 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'41" / 04'39" / 04'51" / 05'00" / 04'46" / 00'00" /

上週六半馬狀態還沒恢復，刺激一下心肺，被激勵到了

4月累積里程 : 142.73 km

ASICS NY2000 累積 : 784.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kevin Chou, JohnnyKuo 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

卓志新被刺激了

2019-04-08 23:20 ·

Mark Chang 我們都被刺激了、應該是說被激勵了

2019-04-08 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'39"	00:09'20"
3	04'51"	00:14'11"
4	05'00"	00:19'11"
5	04'46"	00:23'57"
5.0	62'29"	00:24'03"

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