10.5 km | 00:58:23 | 05:34/km日期: 2019-04-08 17:22 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'50" / 06'18" / 05'58" / 05'45" / 06'53" / 05'40" / 04'56" / 05'04" / 04'51" / 04'35" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'42") | 484 / 10484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.02 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'18" | 00:12'08" |
| 3 | 05'58" | 00:18'06" |
| 4 | 05'45" | 00:23'51" |
| 5 | 06'53" | 00:30'44" |
| 6 | 05'40" | 00:36'24" |
| 7 | 04'56" | 00:41'20" |
| 8 | 05'04" | 00:46'24" |
| 9 | 04'51" | 00:51'15" |
| 10 | 04'35" | 00:55'50" |
| 10.5 | 05'18" | 00:58'24" |
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