A.H. 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km

日期: 2014-05-26 17:44 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'29" / 06'26" / 06'34" / 06'20" / 06'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'54")

06'26" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'28")

06'33" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'48")

06'20" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'51")

06'03"

1000 / 5000

6

00'03"

(31'55")

05'27"

10 / 5010

左腳跨步拉開。

5月累積里程 : 100.75 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

火車💪🚂, 李惟民和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'26"	00:12'55"
3	06'34"	00:19'29"
4	06'20"	00:25'49"
5	06'03"	00:31'52"
5.0	--'--"	00:31'52"

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