11.2 km | 01:03:55 | 05:43/km日期: 2014-05-25 17:34 - 平均心率: 92 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'28" / 05'37" / 06'17" / 05'58" / 05'45" / 06'04" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'23" (+00'02") | 1003 / 2010 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1010 / 3021 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1005 / 4027 |
| 5 | | 06'19" (+00'58") | 1004 / 5032 |
| 6 | | 05'57" (+00'36") | 1013 / 6045 |
| 7 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 7045 |
| 8 | | 06'02" (+00'41") | 1011 / 8057 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 1006 / 9063 |
| 10 | | 05'34" (+00'13") | 1010 / 10074 |
| 11 | | 05'32" (+00'11") | 1009 / 11083 |
| 12 | | 05'34" (+00'13") | 155 / 11239 |
跑到快5K一陣飢餓無力，喝了幾口運動飲料還好有hold住，呼...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.80 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
2572.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'25" | 00:10'47" |
| 3 | 05'28" | 00:16'15" |
| 4 | 05'37" | 00:21'52" |
| 5 | 06'17" | 00:28'09" |
| 6 | 05'58" | 00:34'07" |
| 7 | 05'45" | 00:39'52" |
| 8 | 06'04" | 00:45'56" |
| 9 | 05'34" | 00:51'30" |
| 10 | 05'33" | 00:57'03" |
| 11 | 05'34" | 01:02'37" |
| 11.2 | 08'36" | 01:03'55" |
展開計圈分析
留言 
