楊士德 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊士德台北市
ID 55998

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5.2 km | 00:29:04 | 05:34/km

日期: 2014-05-31 05:09 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'29" / 05'42" / 05'39" / 05'20" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'08")

05'28" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'42"

(16'51")

05'42" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'30")

05'38" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'50")

05'20"

1000 / 5000

6

01'13"

(29'04")

05'37" (+00'17")

217 / 5217

5月累積里程 : 102.80 km

MIZUNO Spacer DYNA 累積 : 605.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, Apo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'29"	00:11'09"
3	05'42"	00:16'51"
4	05'39"	00:22'30"
5	05'20"	00:27'50"
5.2	05'13"	00:28'58"

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