brian 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.0 km | 00:33:24 | 06:37/km

日期: 2019-04-08 21:00 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'58" / 06'58" / 05'50" / 06'27" / 06'38" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'22")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'10")

06'57" (+01'07")

1000 / 2000

3

05'50"

(20'00")

05'50"

1000 / 3000

4

06'26"

(26'27")

06'26" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'05")

06'37" (+00'47")

1000 / 5000

6

00'19"

(33'24")

07'03" (+01'13")

44 / 5044

4月累積里程 : 150.84 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Bruce 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'58"	00:13'56"
3	05'50"	00:19'46"
4	06'27"	00:26'13"
5	06'38"	00:32'51"
5.0	07'02"	00:33'10"

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