秀娟兒 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

秀娟兒高雄
ID 316215

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5.0 km | 00:33:47 | 06:42/km

日期: 2019-04-08 17:20 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'21" / 06'49" / 06'44" / 06'49" / 06'45" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

1000 / 1000

2

06'48"

(13'19")

06'48" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'04")

06'44" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'48"

(26'53")

06'48" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'44"

(33'38")

06'44" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'09"

(33'47")

05'59"

26 / 5026

4月累積里程 : 105.85 km

BROOKS Clycerlin15 累積 : 865.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Eric, 陳保宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'49"	00:13'10"
3	06'44"	00:19'54"
4	06'49"	00:26'43"
5	06'45"	00:33'28"
5.0	06'12"	00:33'38"

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