7.9 km | 00:44:16 | 05:37/km日期: 2019-04-08 12:42 - 地點: Bowen Road - 平均心率: 148 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'41" / 06'01" / 05'39" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 05'19" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 873 / 7873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
231.60 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
568.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'01" | 00:12'42" |
| 3 | 05'39" | 00:18'21" |
| 4 | 05'22" | 00:23'43" |
| 5 | 05'22" | 00:29'05" |
| 6 | 05'30" | 00:34'35" |
| 7 | 05'19" | 00:39'54" |
| 7.9 | 04'59" | 00:44'16" |
展開計圈分析
留言 
