10.5 km | 00:54:01 | 05:07/km日期: 2019-04-09 04:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10620 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'16" / 05'33" / 04'59" / 04'43" / 04'49" / 03'15" / 05'15" / 05'25" / 04'48" / 04'15" / 04'21" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+02'01") | 1001 / 1001 | 189 / 83 |
| 2 | | 05'34" (+01'18") | 1000 / 2001 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'04" (+00'48") | 1003 / 3004 | 192 / 102 |
| 4 | | 04'45" (+00'29") | 1002 / 4007 | 199 / 105 |
| 5 | | 04'50" (+00'34") | 1001 / 5008 | 200 / 103 |
| 6 | | 05'25" (+01'09") | 1002 / 6011 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'33" (+01'17") | 1003 / 7014 | 198 / 90 |
| 8 | | 05'04" (+00'48") | 1001 / 8015 | 205 / 95 |
| 9 | | 04'35" (+00'19") | 1001 / 9017 | 205 / 105 |
| 10 | | 04'16" | 1002 / 10020 | 207 / 112 |
| 11 | | 04'49" (+00'33") | 508 / 10528 | 196 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 403.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'33" | 00:11'49" |
| 3 | 04'59" | 00:16'48" |
| 4 | 04'43" | 00:21'31" |
| 5 | 04'49" | 00:26'20" |
| 6 | 03'15" | 00:29'35" |
| 7 | 05'15" | 00:34'50" |
| 8 | 05'25" | 00:40'15" |
| 9 | 04'48" | 00:45'03" |
| 10 | 04'15" | 00:49'18" |
| 11 | 04'21" | 00:53'39" |
| 10.5 | 00'-46" | 00:54'01" |
展開計圈分析
留言 
