7.9 km | 00:42:26 | 05:20/km日期: 2019-04-09 05:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 342 Cal
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'14" / 06'25" / 07'33" / 05'09" / 05'10" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'03") | 935 / 7935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
46.92 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
311.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'14" | 00:15'46" |
| 4 | 06'25" | 00:22'11" |
| 5 | 07'33" | 00:29'44" |
| 6 | 05'09" | 00:34'53" |
| 7 | 05'10" | 00:40'03" |
| 7.9 | 05'10" | 00:44'53" |
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