張鶴諭 2014/05/31 訓練日誌

張鶴諭基隆
ID 78831

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張鶴諭

10.0 km | 01:01:00 | 06:07/km

日期: 2014-05-31 16:48 - 地點: 信義國中 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 657 Cal

Pace: 05'34" / 05'39" / 06'11" / 06'00" / 07'00" / 06'01" / 06'00" / 06'18" / 06'01" / 06'39" / 00'-24" /

狀況很差，勉強跑完:-(

5月累積里程 : 75.04 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 355.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

秀桂, 浪潮行者和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'39"	00:11'13"
3	06'11"	00:17'24"
4	06'00"	00:23'24"
5	07'00"	00:30'24"
6	06'01"	00:36'25"
7	06'00"	00:42'25"
8	06'18"	00:48'43"
9	06'01"	00:54'44"
10	06'39"	01:01'23"
10.0	-73'-44"	01:01'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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