6.1 km | 00:34:08 | 05:34/km日期: 2019-04-10 19:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6490 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'02" / 05'29" / 05'13" / 05'31" / 05'34" / 05'31" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'53") | 1007 / 1007 | 182 / 90 |
2 | | 05'23" (+00'13") | 1006 / 2014 | 192 / 96 |
3 | | 05'10" | 1006 / 3020 | 192 / 100 |
4 | | 05'34" (+00'24") | 1002 / 4023 | 190 / 94 |
5 | | 05'38" (+00'28") | 1005 / 5029 | 191 / 92 |
6 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 6031 | 191 / 95 |
7 | | 05'09" | 122 / 6154 | 192 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'29" | 00:11'31" |
3 | 05'13" | 00:16'44" |
4 | 05'31" | 00:22'15" |
5 | 05'34" | 00:27'49" |
6 | 05'31" | 00:33'20" |
6.1 | 06'31" | 00:34'08" |