黑熊 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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5.0 km | 00:33:39 | 06:43/km

日期: 2019-02-12 19:14 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'10" / 06'38" / 06'53" / 07'05" / 06'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'38"

(12'48")

06'38" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'52"

(19'40")

06'52" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'05"

(26'46")

07'05" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'47"

(33'34")

06'47" (+00'37")

1000 / 5000

6

00'05"

(33'39")

09'08" (+02'58")

10 / 5010

2月累積里程 : 17.29 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'38"	00:12'48"
3	06'53"	00:19'41"
4	07'05"	00:26'46"
5	06'48"	00:33'34"
5.0	08'05"	00:33'39"

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