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Hsing Kuo
高雄
ID 333344
229 位追隨者
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Hsing Kuo
1000 m
|
00:42:30
|
04:15/100m
日期:
2019-04-10 20:08
-
卡路里:
118 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'04"
(01'04")
04'16" (+00'32")
21
85
2
00'57"
(02'01")
03'48" (+00'04")
20
77
3
01'02"
(03'03")
04'08" (+00'24")
25
87
4
00'58"
(04'01")
03'52" (+00'08")
22
80
5
01'00"
(05'01")
04'00" (+00'16")
25
85
展開計圈分析
6
00'56"
(05'57")
03'44"
25
81
7
01'04"
(07'01")
04'16" (+00'32")
26
90
8
00'57"
(07'58")
03'48" (+00'04")
26
83
9
01'08"
(09'06")
04'32" (+00'48")
27
95
10
01'02"
(10'08")
04'08" (+00'24")
26
88
11
01'06"
(11'14")
04'24" (+00'40")
26
92
12
01'02"
(12'16")
04'08" (+00'24")
26
88
13
01'02"
(13'18")
04'08" (+00'24")
27
89
14
01'06"
(14'24")
04'24" (+00'40")
27
93
15
01'01"
(15'25")
04'04" (+00'20")
27
88
16
01'02"
(16'27")
04'08" (+00'24")
26
88
17
01'04"
(17'31")
04'16" (+00'32")
28
92
18
01'01"
(18'32")
04'04" (+00'20")
28
89
19
01'07"
(19'39")
04'28" (+00'44")
29
96
20
01'06"
(20'45")
04'24" (+00'40")
29
95
21
01'10"
(21'55")
04'40" (+00'56")
24
94
22
01'01"
(22'56")
04'04" (+00'20")
28
89
23
01'02"
(23'58")
04'08" (+00'24")
27
89
24
00'58"
(24'56")
03'52" (+00'08")
28
86
25
01'07"
(26'03")
04'28" (+00'44")
28
95
26
00'58"
(27'01")
03'52" (+00'08")
27
85
27
01'14"
(28'15")
04'56" (+01'12")
27
101
28
01'00"
(29'15")
04'00" (+00'16")
27
87
29
01'06"
(30'21")
04'24" (+00'40")
31
97
30
01'06"
(31'27")
04'24" (+00'40")
28
94
31
01'07"
(32'34")
04'28" (+00'44")
29
96
32
01'08"
(33'42")
04'32" (+00'48")
29
97
33
01'06"
(34'48")
04'24" (+00'40")
26
92
34
01'05"
(35'53")
04'20" (+00'36")
28
93
35
01'04"
(36'57")
04'16" (+00'32")
31
95
36
01'03"
(38'00")
04'12" (+00'28")
27
90
37
01'10"
(39'10")
04'40" (+00'56")
27
97
38
01'04"
(40'14")
04'16" (+00'32")
29
93
39
00'58"
(41'12")
03'52" (+00'08")
28
86
40
00'58"
(42'10")
03'52" (+00'08")
29
87
效率 = 划手數 + 時間(秒)
4月累積里程 :
17.05 km
TCX 上傳
| 5 years ago
日月光軍
,
庫吉寶寶
和其他
66
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
澎湖海賊王永吉
運動愉快~~
2019-04-10 21:45 ·
1
個人推
賴祺祥
晚安
2019-04-10 21:51 ·
1
個人推
和志180
晚安。手機在飄我沒跑那麼快
2019-04-10 21:59 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,跑完步後就去夜游好愉快。
2019-04-10 21:59 ·
1
個人推
柚子
晚安
2019-04-10 22:22 ·
2
個人推
莊玉麟
夜游愉快!晚安💤
2019-04-10 22:43 ·
1
個人推
Cheng-You Tsai
郭大現在幾乎每天都兩鐵喔😄😄
2019-04-10 22:43 ·
1
個人推
黃志榮
游泳愉快 !
2019-04-10 22:54 ·
1
個人推
林全宏
晚安愉快哦
2019-04-10 23:02 ·
1
個人推
發哥
游泳愉快
2019-04-11 00:51 ·
1
個人推
林士程
早安 游泳愉快
2019-04-11 05:46 ·
1
個人推
王俊欽
早安愉快
2019-04-11 07:07 ·
1
個人推
dylan Lee
早安,運動愉快!
2019-04-11 07:56 ·
1
個人推
李清恩
H早安愉快喔
2019-04-11 07:56 ·
1
個人推
李百信
敖早游泳快樂喔~
2019-04-11 07:59 ·
1
個人推
Judy
Kuo早安愉快!!
2019-04-11 09:38 ·
1
個人推
Ming Yeh
游泳運動愉快!
2019-04-11 09:54 ·
1
個人推
吉哥
加油
2019-04-11 10:07 ·
1
個人推
AMIS.林🏃🏻♂️
郭兄早安 泳運愉悅舒暢
2019-04-11 11:41 ·
1
個人推
呂理用
午安!夜泳愉快!
2019-04-11 13:14 ·
2
個人推
Angela1414
郭哥哥晚安 游泳愉快
2019-04-11 19:41 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
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