Arte 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Arte 新北市
ID 5362

10 位追隨者

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:51:16 | 08:19/km | 第10馬

2014太平山雲端漫步

官方成績
日期	2014-06-08
成績	05:51:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'12")

00:39'12" (+04'00")

01:14'24"

10 km

(01:14'24")

00:35'12"

15 km

(01:55'00")

00:40'36" (+05'24")

01:27'28" (+13'04")

20 km

(02:41'52")

00:46'52" (+11'40")

25 km

(03:23'32")

00:41'40" (+06'28")

01:23'32" (+09'08")

30 km

(04:05'24")

00:41'52" (+06'40")

35 km

(04:56'52")

00:51'28" (+16'16")

01:34'52" (+20'28")

40 km

(05:40'16")

00:43'24" (+08'12")

Finish

(05:51:16)

日期: 2014-06-08 08:00 - 總爬升: 822 m - 卡路里: 2810 Cal

老天給不算太差的天氣
如詩如畫的風景

賽前宣言: Go!

賽後評分: 除了賽後的餐點安排令人失望外其餘皆不錯
給 4 星

6月累積里程 : 42.20 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 988.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, Wei Shiuan 和其他 6 人說推

·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-06-10 20:53 ·

1 個人推

Arte thanks

2014-06-18 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'00"	00:16'16"
3	07'48"	00:24'04"
4	08'00"	00:32'04"
5	07'08"	00:39'12"
6	06'56"	00:46'08"
7	07'08"	00:53'16"
8	07'32"	01:00'48"
9	06'48"	01:07'36"
10	06'48"	01:14'24"
11	09'32"	01:23'56"
12	10'28"	01:34'24"
13	06'40"	01:41'04"
14	07'36"	01:48'40"
15	06'20"	01:55'00"
16	06'08"	02:01'08"
17	06'16"	02:07'24"
18	14'24"	02:21'48"
19	10'04"	02:31'52"
20	10'00"	02:41'52"
21	10'40"	02:52'32"
22	08'36"	03:01'08"
23	08'20"	03:09'28"
24	07'16"	03:16'44"
25	06'48"	03:23'32"
26	07'20"	03:30'52"
27	07'28"	03:38'20"
28	10'44"	03:49'04"
29	08'56"	03:58'00"
30	07'24"	04:05'24"
31	11'40"	04:17'04"
32	07'56"	04:25'00"
33	10'56"	04:35'56"
34	12'00"	04:47'56"
35	08'56"	04:56'52"
36	09'52"	05:06'44"
37	09'44"	05:16'28"
38	08'56"	05:25'24"
39	07'56"	05:33'20"
40	06'56"	05:40'16"
41	07'36"	05:47'52"
41.5	05'55"	05:51'00"

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