Shine Chen 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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12.1 km | 01:32:17 | 07:38/km

日期: 2014-05-28 18:40 - 總爬升: 162 m - 地點: 財瘦山團練 - 天氣: 熱屎了 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 08'52" / 06'03" / 05'13" / 09'08" / 05'31" / 08'19" / 06'51" / 13'11" / 05'13" / 11'19" / 05'34" / 05'51" / 14'48" /

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Shine Chen

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Shine Chen

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在完全戒煙後的第14天參加團練聚餐試跑，還算可以~速度也似乎有比較快的感結，至少還能跟上屎達林，下次再來自己跑看看!

5月累積里程 : 80.39 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 型號累積 : 903.2 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阿寶和其他 34 人說推

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觀看另 7 則留言

South 南戒煙果然有差哦~~~

2014-05-29 08:53 ·

4 個人推

Shine Chen 南哥，沒戒菸的"那個"才是更恐怖......還一天至少一包捏!比我有抽時還多~

2014-05-29 08:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'03"	00:14'55"
3	05'13"	00:20'08"
4	09'08"	00:29'16"
5	05'31"	00:34'47"
6	08'19"	00:43'06"
7	06'51"	00:49'57"
8	13'11"	01:03'08"
9	05'13"	01:08'21"
10	11'19"	01:19'40"
11	05'34"	01:25'14"
12	05'51"	01:31'05"
12.1	14'46"	01:32'17"

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