熱帶魚 2012/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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13.7 km | 01:03:36 | 04:38/km

日期: 2012-12-24 12:01 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'03" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'31" / 04'39" / 04'40" / 04'40" / 04'30" / 04'29" / 04'21" / 04'31" /

12月累積里程 : 145.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'39"	00:09'42"
3	04'41"	00:14'23"
4	04'40"	00:19'03"
5	04'40"	00:23'43"
6	04'50"	00:28'33"
7	04'31"	00:33'04"
8	04'39"	00:37'43"
9	04'40"	00:42'23"
10	04'40"	00:47'03"
11	04'30"	00:51'33"
12	04'29"	00:56'02"
13	04'21"	01:00'23"
13.7	04'27"	01:03'36"

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成績 : 01:07:05

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